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其他資訊
．從如何檢測自己的雙腿開始，了解自己雙腿的問題，更能對症下藥。無論是O型腿、X型腿、小腿彎曲、水腫、手腳冰冷或是長短腿等等，其實大都是因為幾乎都是因為骨盆歪斜引起的。透過「美腿呼吸」讓自律神經回復，同時調整骨盆的歪斜，讓雙腿骨骼回到正常的位置。
．針對各種雙腿問題，提供在家可以輕鬆做的伸展操，利用踢腿、踮腳尖、壓住膝蓋骨的淑女坐姿、移動膝蓋等方式，調整雙腿狀態，打造一雙筆直又曲線曼妙的美腿。
．坐辦公室也可以輕鬆又低調地塑造美腿曲線！進階伸展操加強版，利用盤腿轉身、手腿互壓、腳尖往外張、腿踩縫紉機等姿勢，矯正雙膝無法併攏、後腿跟無法靠攏、大腿及膝蓋彎曲、水腫等問題。
．其他美腿小撇步，如走路方式、飲食方式等等。更記錄了使用者的真人實證分享。跟著美腿課程做，不只塑造理想美腿，還有助於減重、改善腰痛、消除手腳冰冷等等，讓雙腿變美的同時，也變得更加健康！
本書特色
．以雕塑美腿為專業的櫻井麻美小姐，在上一本以飲食來消除脂肪的書籍以後，推出了一套透過「美腿呼吸」和「骨盆伸展操」就能擁有雙迷人雙腿的美腿課程。
．一套非常簡單、能輕鬆實踐的美腿課程，依照現代女性不同腿型的煩惱，而個別提出鍛鍊方式。無論地點是在家裡還是在辦公室，無論時間是充裕的還是緊湊的，都能透過簡單的技巧來逐步鍛鍊出真正的美腿線條。
．隨書附贈DVD，有櫻井麻美本人親自示範呼吸方式和動作的正確性，不用氣喘吁吁、瘋狂運動，就能讓腿部線條變細、變長、變直，甚至能改善駝背的症狀。
- 作者： 櫻井麻美, 主婦之友インフォス情報社 新功能介紹
- 出版社：康鑑文化 新功能介紹
- 出版日期：2015/09/18
- 語言：繁體中文
其他新聞
▲謝維洲踢爆北投市場公設問題。（圖／記者陳家祥攝） 記者陳家祥／台北報導 台北市北投區的北投公有市場，夏天竟成烤爐！議員謝維洲踢爆，多數肉攤聚集的市場2樓冷氣長期故障未修理，讓攤商抱怨白繳冷氣費；此外，民國94年斥資百萬建置的電扶梯，僅用了2年就一路故障至今，讓攤商、民眾大喊不方便。對此，市場處表示，冷氣已派員修繕，最慢5月底前會解決，至於手扶梯問題則會請廠商評估更新成本，再決定如何處理。 謝維洲指出，北投公有市場的公設常故障，位於市場1、3號門旁的1對電扶梯人潮眾多，但損壞率高；而9號門旁的電扶梯，向下側電扶梯民國96年就故障，至今已逾10年，但市場處反而花數百萬修繕向上側的電梯，不只謝維洲痛批市場處未對症下藥，現場採買民眾更大呼不方便。 ▲由於冷氣故障導致室溫高，魚販不敢擺出太多魚，生意大受影響。（圖／記者陳家祥攝） 此外，2樓位於賣雞肉攤位區的冷氣，長時間故障，運轉狀況時好時壞；市場處外包廠商在修繕魚、豬肉等攤位時，灌冷媒不慎超量「灌爆」，導致壓縮機損壞，造成2樓長期沒有冷氣吹。夏天將至，室溫常介於攝氏30到35度，攤商、民眾苦不堪言。 位於2樓的攤商不滿反映，每個月都有繳租金與平均分攤電費，內含冷氣使用費，但2樓的冷氣卻長期故障，每個月根本吹不到幾天，直呼不公平；且經過反應後，市場處回應都是要經過開會討論，整個問題如皮球般被踢來踢去。 此外，有魚販抱怨，冷氣常常故障，顧及保鮮問題不敢擺太多魚，也因此被消費者懷疑，是不是拿「隔夜魚」或是賣剩的魚，導致生意大受影響、苦不堪言。 對此，市場處副處長陳庭輝表示，新的冷氣機具再4日時已送達，最慢5月底前會解決冷氣故障問題；至於電扶梯部分，則會請廠商評估更新成本，再決定如何處理。 ▼市場處副處長陳庭輝表示，冷氣問題最慢5月底會解決。（圖／記者陳家祥攝）
▲杜蘭特。（圖／達志影像／美聯社） 記者林育正／綜合報導 新球季首戰踢到鐵板的衛冕軍勇士21日作客鵜鶘，儘管第一節防守鬆散打完竟然落後13分，但在杜蘭特(Kevin Durant)生涯新高7阻攻和全隊15顆外線的火力壓制下，成功逆轉以128:120帶走勝利，拿下本季第一勝。 整場最多一度落後到15分，但勇士靠著勇冠全聯盟的深度，依舊能把比分拉回。全場靠著湯普森(Klay Thompson)33分，柯瑞(Stephen Curry)28分，外加杜蘭特的22分以及生涯新高7火鍋，就算第四節被追到個位數差距，也能及時穩住陣腳，湯普森在第四節拿下了13分。 鵜鶘方面還是只能靠雙塔苦撐，戴維斯(Anthony Davis)35分17籃板，卡森斯(DeMarcus Cousins)也拿下35分。後衛哈樂戴(Jrue Holiday)在比賽中，還被湯普森蓋火鍋後自行快攻灌籃得手。賽後湯普森透露，他和帕楚利亞（Zaza Pachulia）打賭，誰能在比賽中第一次灌籃，打賭金額不便透露，「很明顯我贏了。」 Your browser does not support iframes. 本戰之後，柯瑞的生涯助攻數也來到3927，超越哈德威的3926，來到勇士隊史第二。而先前因為加州發生大火，湯普森也宣布10月尾聲連續3場主場比賽，只要他拿1分，就捐出1000美金。 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部份或全部轉載！
▲杜蘭特。（圖／達志影像／美聯社） 記者林育正／綜合報導 新球季首戰踢到鐵板的衛冕軍勇士21日作客鵜鶘，儘管第一節防守鬆散打完竟然落後13分，但在杜蘭特(Kevin Durant)生涯新高7阻攻和全隊15顆外線的火力壓制下，成功逆轉以128:120帶走勝利，拿下本季第一勝。 整場最多一度落後到15分，但勇士靠著勇冠全聯盟的深度，依舊能把比分拉回。全場靠著湯普森(Klay Thompson)33分，柯瑞(Stephen Curry)28分，外加杜蘭特的22分以及生涯新高7火鍋，就算第四節被追到個位數差距，也能及時穩住陣腳，湯普森在第四節拿下了13分。 鵜鶘方面還是只能靠雙塔苦撐，戴維斯(Anthony Davis)35分17籃板，卡森斯(DeMarcus Cousins)也拿下35分。後衛哈樂戴(Jrue Holiday)在比賽中，還被湯普森蓋火鍋後自行快攻灌籃得手。賽後湯普森透露，他和帕楚利亞（Zaza Pachulia）打賭，誰能在比賽中第一次灌籃，打賭金額不便透露，「很明顯我贏了。」 Your browser does not support iframes. 本戰之後，柯瑞的生涯助攻數也來到3927，超越哈德威的3926，來到勇士隊史第二。而先前因為加州發生大火，湯普森也宣布10月尾聲連續3場主場比賽，只要他拿1分，就捐出1000美金。 ►接收更多精彩賽事，歡迎加入《ETNEWS運動雲》粉絲團 ★圖片為版權照片，由達志影像供《ETNEWS新聞雲》專用，任何網站、報刊、電視台未經達志影像許可，不得部份或全部轉載！
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